Консультация по вопросам здоровья, потенциала заболеваний,

с рекомендациями в отношении питания и моциона


Девушка, рожденная в марте 1981 г.


Потенциал натального гороскопа в плане здоровья и болезней


Обычно первичный анализ состояния здоровья – это характеристика взаимоотношения и гороскопического состояния управителей I, II, IV Домов. И только затем, для понимания также характера основных заболеваний, исследуются VI и, может быть, VIII и XII дома, если на них есть ссылки.


Управителем Асц, описывающим общее состояние, является Плутон в XI доме, что дает достаточную свободу от болезненных факторов, т.к. XI дом никак не связан с темой болезней. На первый взгляд, и мажорная аспектация Плутона позитивна. Но нужно учитывать два обстоятельства. Во-первых, соединение Плутона с гамбургским элементом Посейдоном, абсолютной водой, что означает зависимость Вашего тела от водной стихии, наличия и обмена воды в организме.

Во-вторых, Плутон таки в ходит в негативную конфигурацию «Йод» («Божий перст») с участием Марса-Солнца-Селены и Креста Судьбы-Гадеса.

Таким образом оказываются связанными в проблемную конфигурацию все три дома выделительной системы: IV, VII, XI. И это первый сигнал. Это также взаимодействие двух знаков Зодиака, имеющих наибольшее отношение к органам выделения и водной стихии: Рыб и Весов.


Управитель II дома (обмена веществ и поддержания гомеостаза) Юпитер стоит на куспиде XI дома выделительной системы и в выделительном знаке, ретрограден и в совпаде с ретроградным Сатурном. Поскольку Сатурн управляет Ш домом трансфера, то это соединение и трин к Луне в VII доме выделительной системы, подтверждает зависимость обмена веществ от водного обмена и, грубо говоря, промывания почек.

Но потенциально такое соединение свидетельствует о большой вероятности развития почечно-каменной или мочекаменной болезни. Если не принимать необходимые меры.

Поскольку Юпитер – также планета печени, а Сатурн – системы желчного пузыря, то такой аспект ретроградных управителей их и как управителей II и III домов сообщает о возможности развития также экскрементов в системе желчного пузыря.

Очень важно отметить и остальную позитивную аспектацию пары Юпитер-Сатурн, и тот факт, что их общий диспозитор Венера находится в водном знаке и знаке выделительной и репродуктивной систем. Таким образом, зависимость работы организма от состояния почек, функции почек и очистки организма от шлаков подтверждается.


Управитель IV дома Нептун расскажет нам о врожденном потенциале здоровья либо наследственных и врожденных проблемах. Нептун находится под диспозицией управителя II дома и стоит в позитивном аспекте к управителю I дома, что создает повышенный запас стойкости к болезням, воспринятый от родителей. Позиция Нептуна во II доме – тоже признак хорошего запаса жизненных сил и долголетия, иммунитета. Но и Нептун как водная планета повышает значимость водного обмена и иммунных свойств.

Правда, у Нептуна, в отличие от двух предыдущих управителей, есть негативная конфигурация с Вертексом в VIII доме и стеллиумом в IV . Этот стеллиарный квадрат является, по сути, самым и чуть не единственным проблемным местом гороскопа. Его разберем чуть позже. Но квадрат управителя IV дома в свой дом к агенту воспаления является указанием на зависимость от заболеваний, приобретенных в раннем детстве и/или переданных внутриутробно.

Однако в целом, связи и позиции трех основных управителей здоровья и долголетия нельзя не признать позитивными – по сравнению со многими другими гороскопами. Все-таки это сообщает хороший запас жизненных сил и сравнительно не большую зависимость от заболеваний.


Попутно мы выявили два проблемных узла организма, на которые придется обратить внимание сейчас или со временем. Это образование экскрементов в почечной системе и системе желчного пузыря. Первая проблема стоит наиболее остро, т.к. в ее отрисовку вовлечены все три «жидких» планеты: Луна, Нептун и Посейдон, два «почечных» знака Весы и Рыбы, а также все три выделительных дома: IV, VII, XI.

Что касается печеночной проблемы, то есть вовлечение IX дома по аспекту к его управителю Луне и некоторое вовлечение знака Стрелец – по наличию там свободного Урана. Но завязки не так сильны и однозначны, т.е. проблема желчных камней инициируется не так легко, как почечных.


Теперь по управителю VI дома определим остальные склонности к заболеваниям. Управителем дома является Марс, откуда понятно, что основная масса заболеваний носит воспалительный характер, острое начало и быстрое течение, подверженность инфекциям, болезни сопровождаются теми или иными болями.

Знак позиции Марса – водный, связанный также с иммунитетом и гормональной системой. Дом – ассоциируемый с выделительными функциями и репродуктивной системой.

Таким образом, можно подтвердить воспалительные заболевания мочеполовой системы, имеющие, скорее всего, аутоиммунный характер. На это указывает также и знаменитый квадрат Нептун-Марс. Пиелоциститы и аднекситы (воспаления придатков) наиболее вероятны. Мутабельные знаки квадратуры придает болезням длительное, хроническое течение.

Но нужно также учесть и другие сигнификации пары Нептун-Марс. Обе планеты обозначают кровь. Стрелец Нептуна – знак кроветворного органа печени, поэтому можно предположить преходящие нарушения функций кроветворения, обычно выражающиеся в низком гемоглобине и недостаточном эритропоэзе (выработке эритроцитов). Эта пара имеет отношение к кровеносной системе еще и потому, что Марс управляет также V домом и соединен с Солнцем.

Кстати, эти факты выводят нас на еще одну тему – сердечных заболеваний, которые могут носить различный характер. Например, можно предположить, что в раннем детстве были проявления миокардита или перикардита, аутоиммунного, скорее всего. Возможно, как осложнение инфекционных заболеваний. Вспомните, какое заболевание у Вас было в 11-12 лет – это его отголоски.

Кстати, нарушение печеночной функции тоже может быть следствием перенесенного гепатита или острого нарушения пищеварения в результате кишечной инфекции.

Еще такие квадратуры приводят, как правило, к вегето-сосудистой дистонии, нарушениям сердечного ритма и кровяного давления в сторону увеличения.

И, пожалуй, последняя значимая тема, которая из всех лучше поддается коррекции. Дело в том, что проблема обнаруживает себя в том случае, если домом управляет планета, которая имеет отношение к той же тематике, но не является естественным сигнификатором дома. Так, в Вашем гороскопе Ш домом суставов управляет Сатурн, который является одним из сигнификатором опорно-двигательного аппарата (а естественный сигнификатор Ш дома - Меркурий).

Так вот, ретроградность Сатурна, планеты сухости и недостатка, его позиция в знаке партнерства и доме независимости, соединение с ретроградным управителем II дома, обеспечивающего выработку необходимых веществ, полутораквадрат к Меркурию (естественному управителю Ш дома) в Ш дом – все говорит о склонности суставных сумок испытывать недостаток влаги. В результате этого износ суставных хрящей ускоряется. Поскольку Сатурн стоит в знаке поясничного отдела позвоночника, а дома Вертикали содержат конфликт «влажно-сухо» (оппозиция Венеры в Рыбах и Зевса в Деве), то можно говорить о том, что в процесс деформации хрящей могут быть вовлечены и позвоночные диски поясничного отдела.

Эта проблема, как я сказала, проще всего компенсируется – усиление жидкостного режима и прием хондропротекторов, вертебральная гимнастика, направленная на вытяжение позвоночника, все это способно свести эту тему к минимуму на протяжении многих-многих лет.


Сколиоз обеспечивается, во-первых, квадратом управителя IV дома (нижние отделы позвоночника) в свой дом, во-вторых, снова таки ретро-Сатурном на куспиде XI дома (свобода как противоположность четкой структуре хребта) да еще и в полутораквадрате в Водолей, к управителю VIII и Х домов (Х дом – верхние отделы позвоночника).

Медицина немного опускает руки перед сколиозом. В том смысле, что он не компенсируется. Но он имеет противное свойство усугубляться, если его не тренировать. Если не тренировать мышцы спины, они постепенно привыкают к неравномерной нагрузке и стягивают позвоночник в разные стороны еще больше.

Для уравновешивания нагрузок и тренинга мышц Вам нужно найти в каком-нибудь оздоровительном центре занятия на доске Евминова. Поскольку силовые занятия  без учета сколиоза Вам противопоказаны.


Почти все остальные проблемы, о которых Вы написали в письме – это влияние жесткого аспекта Марс-Нептун, которое очень сложно корректируется.

Плоскостопие – это квадрат знака Рыб (стопы), который он получает от своего управителя, при участии управителя VI дома. Это врожденное и наследственное состояние – IV дом.

Но Марс – также агент воспаления, поэтому нужно понимать, что оставить плоскостопие как оно есть – значит обречь себя на болезненность стоп и деформацию походки в пожилом возрасте – из-за развития остеоартроза мелких суставов и косточек плюсны.

Рекомендации: массаж стоп самостоятельно или профессиональный – для улучшения кровообращения, избегания застойных явлений; избегать переохлаждения и долгого стояния на ногах; ношение обуви с 3-4 см плоским каблуком; смена обуви 1-2 раза в день для разгрузки и изменения распределения нагрузки на стопы.

Исключение из пищи продуктов с повышенным содержанием оксалатов тоже улучшит прогноз по остеоартрозу.


Близорукость – тоже тема квадрата Нептун-Марс. Марс – управитель глаз как органа чувств, Нептун – управитель любых водянистых органов. Также за зрение функционально отвечает Луна. Очень хорошо, что она, по сути, никак не связана с Марсом – иначе близорукость была бы проблемой и прогрессировала бы заметно.

Но Луна стоит в VII доме органов чувств и оппозиционирует свободному Урану, так что падение зрение контролировать, конечно, сложно.

Рекомендации: лучше периодически «подкармливать» сетчатку каротинами – в виде натурального морковного сока и гранатов, а также предназначенных для этого витаминных капель аптечного производства (витамины В1-В2-В6-В12) и специальных препаратов катахром и вита-йодуроль.


Гормональная дисфункция – снова квадрат Нептун-Марс. Марс – кровь, Нептун – репродуктивные органы. Здесь рекомендаций не может быть, кроме как принимать специализированные, предназначенные для коррекции цикла гомеопатические средства. Например, дисменорм или ременс, а также гинекохеель – для снятия воспалительных заболеваний женской половой сферы. Восстанавливая цикл и уравновешивая выработку гормонов, Вы таким образом делаете профилактику выкидышей в дальнейшем.

Чтобы не применять «тяжелые» препараты, лучше ограничиться природными фитогормонами – курсами по 2-3 месяца с таким же перерывом.


По полипам у меня пока нет достаточных наблюдений. В Вашем гороскопе «подозрительными» в плане разрастаний являются несколько аспектов и позиций, взаимосвязей. Но с полипом живут и рожают; ни одна из «подозрительных» конфигураций не является критической, свидетельствующей о резкой необходимости с ним расстаться.


Варикоз – это проблемные взаимоотношения знака Водолей с поврежденным Сатурном при участии VIII дома. Здесь это заключение Водолея в доме, полутораквадрат ретро-Сатурна в знак Водолея к управителю VIII дома. Поскольку управитель Водолея Уран здесь в акцентной позиции и достаточно поражен в знаке Стрельца, то сигнификации Стрельца здесь участвуют: бедра и тазовое дно.

Варикоз будет находиться в контролируемом состоянии, пока Вы не прибавите в весе. Во время беременности могут быть серьезные проблемы, которые немного ослабит ношение бандажа. Но оперативные роды в этом случае являются желательной мерой профилактики тромбоэмболии.


Вообще, некоторые из недомоганий, которые Вы описали – варикоз, полип, медленно прогрессирующая близорукость, плоскостопие с «косточками» - являются симптомами наследственного, родового заболевания соединительно-тканной дисплазии. Узнать об этом можно, сделав генетический анализ. Никаких серьезных бед это не сулит. Основной астрологический признак, насколько я пока уяснила, это связь элементов I дома или Солнца с Прозерпиной в домах болезни. Здесь управитель Асц Плутон соединен с 12-домной Прозерпиной.

В контексте соединительно-тканной дисплазии, варикоз – это расслабление и утяжеление стенок венозных сосудов. Традиционной рекомендацией является ограничение белковой пищи. Но не думаю, чтобы это привело к заметным результатам.


Тонзиллиты и ангины наверняка возникли в момент динамической стимуляции какой-то связанной с ними точки гороскопа. Поскольку натальные указания не так уж выражены.

В принципе, прогноз по ангинам и тонзиллитам благоприятный – они не должны были остаться в виде хроники, их просто недолечили. Пройдите курс лечения с применением современных средств физиотерапии – зеленый лазер, крио – и это уйдет.

В гороскопе это связь элементов Ш поля с формулой болезни: в Близнецах – куспид VIII дома, в Ш доме – управитель VIII дома, Меркурий  - управитель VIII дома и стоит в Ш. Но эти элементы никак не связаны с VI домом, с XII домом. То, что Вы как бы страдаете от этого, объясняется только трином Меркурия с управителем Асц, не более. Но трин – это обещание выздоровления в случае интенсивной терапии.


Высыпания, о которых Вы пишете, носят, скорее всего, аллергический характер. В гороскопе есть формула аллергии, но как бы очень ослабленная, поскольку ни одна из «аллергических» планет – Венера, Юпитер и Нептун – не имеет явного отношения к формуле болезни. Поэтому аллергия не носит тяжелый и постоянный характер, появляется при динамической активизации одной из планет. А ее кожный характер объясняется тем, что именно Венера, планета кожи, стоит в иммунологическом знаке Рыб.

Но в Ш поле гороскопа имеется «сброс» от всех трех элементов формулы аллергии: Юпитер в полутораквадрате к Меркурию и в Ш доме и в соединении с управителем Ш дома, Плутон и Нептун в аспекте с ним. Но Венера имеет связь только опосредованную, через свой диспозитор. Поэтому в формах насморка или астмы аллергия себя не проявляет.

Нужно постараться выявить аллерген самостоятельно в период возникновения явной проблемы. И отслеживать аспекты в транзитах и дирекциях между Венерой и Сатурном или Меркурием в оба направления. Если появление высыпаний совпадет с астрологическим фоном, то стоит попытаться избегать присутствия выявленного аллергена в Вашей жизни. А для снятия чувствительности кожи лучше всего подходит протирание или ванночки с отваром череды.


Потенциал московского локального гороскопа


При переезде в Москву в гороскопе произошла смена знаков на куспидах, и только осью VI\XII домов так и управляют Марс/Венера. Переориентация планет из IV дома в V и из XI в XII и I произвела некоторые перенастройки акцентов в плане здоровья и болезней. Но большинство ситуаций остались без изменений.


Рекомендации по питанию, ЛФК


Пожалуй, то, что Вы называете «желудок уже не тот», оказывается диспепсией, трудностями пищеварения – из-за того, что управителем основного «пищеварительного» IV дома стал Сатурн, который переместился в XII дом и приобрел затрудненные связи с Ш домом. Это и вызывает некоторое натужное переваривание, затруднение прохождения пищевого кома, ощущения тяжести.

Лучший вариант питания для Вас в связи с этим и  с другими особенностями гороскопа – это монодиеты, предполагающие потребление лишь одного вида белка или углеводов в течение одного, каждого дня.

Примером таких диет могут служить «6 лепестков» и «Таллиннская». Они есть в интернете. «Таллиннская» более направлена на срочное похудение – что Вам точно не нужно, а «лепестковая» подходит как тип питания для постоянного применения.

Прелесть ее состоит в том, что она не напрягает – из-за наличия «разгрузочного» дня, когда можно есть все, что не доели в остальные дни. А 6 дней в неделю усвоение белков и углеводов улучшается, благодаря их однообразию.

Смысл ее в том, что в определенный день недели Вы потребляете только рыбный белок и морепродукты, в другой белковый день – только мясо птицы или кроля, третий белковый день – молочно-кефирно-творожный. Белковые дни чередуются с углеводными. Один из углеводных дней – исключительно овощной, второй – исключительно соко-фруктовый, третий – злаково-хлебно-кашевый. Таким образом, Вы получаете и разнообразие рациона, меню, и получаете все необходимые продукты, включая все скрытые жиры.

7-й «разгрузочно-загрузочный» день лучше приурочить к дню, когда Вы общаетесь с друзьями в кафе, устраиваете семейные трапезы. Можно есть все, что хочется, что Вы недоели в течение предыдущей недели.

Я бы рекомендовала – из-за риска камнеобразования – ограничить соль и специи, но не убирать их совсем, если Вы привыкли к ним.

В каждый тематический день можно готовить и есть любые блюда из установленного продукта.

В рыбный день можно есть морепродукты и рыбу любых сортов и любого приготовления. Для ужесточения диеты можно исключить жареную. Но запекать рыбу можно в любой подливе, в любом соусе, в посуде или в фольге. Уха, рыбные котлетки с преимущественным содержанием рыбного фарша, а не муки. Можно есть и малосольную рыбу: сельдь или красную. Но. Рыбу нельзя мешать в виде салатов с овощами. «Шубу», «мимозу», если хочется – только в «разгрузочный» день.

В овощной день едим только овощи и салаты, коренья, маринованные, свежие, тушеные, рагу или соте, на гриле, овощные и луковые супы. Структура грибов такова, что многие источники добавляют грибы именно в этот раздел. Слабожареная картошечка – тоже сюда. Запеканки или оладьи из овощей – кабачки, цветная капуста.

В мясной день едим мясо птицы и кроля в запеченном виде, вареном, слабо-обжаренном, тушеном в рукаве, в посуде или в фольге. Филе, ножки, ливер – на любой вкус. Считается, что кожа не полезна. Мясные бульоны и супы. Можно с луком и кореньями, но без овощей, типа картофеля, моркови. Можно их сварить в супе, но потом не есть. Яичница. Омлеты едим в «разгрузочный» день.

Злаково-кашный день – каши из круп (гречка, рис и др.) любые, немного хлеба на вкус, галеты, печенье, выпечка, хлебцы, а также семечки, чипсы, сухарики. Суп гороховый. Запеканки рисовые, с вермишелью. Для эффекта похудения этот день заметно ужесточают, но Вам это не нужно.

Творожный день обычно вызывает самые большие проблемы – он наименее вариативный. По сути, рекомендуется ограничиться творогом не более 4-5% жирности, сырковыми массами с добавками. Можно заливать киселями, медом, кефиром, йогуртом, но в небольшом количестве. О потреблении молока в этот день в Интернете ведутся споры, т.к. оно содержит много углеводов. Другие кисломолочные продукты – тоже под вопросом – они содержат мало белка, из-за которого этот день входит в диету. Но Вы не худеете – так что можете есть кисломолочное, если любите.

Оладьи. А вот сырники и творожные запеканки были бы грубым смешением белка с углеводами, чего эта диета не допускает. Это едим в «разгрузочный» день.

Фруктовый день – вот и сыроедение! Фрукты любые и соки.

Количество потребляемой пищи в каждый из дней не регламентируется, только ее тип.

Поскольку Вы не преследуете цель похудения, то ради разнообразия можете смело смешивать пищу белкового или углеводного типа в соответствующий день. Например, пиццу (сырную, с грибами, оливками, овощами, но не мясную) можно есть в злаковый день. Салаты, типа «Греческий» или «Цезарь» можно готовить в любой углеводный день.

Сыры считаются смешанным продуктом – только в «разгрузку».

После «разгрузочного» дня должен следовать белковый.

Считается физиологически правильным питание 5 раз в сутки, небольшими порциями. Вечером голодание не поддерживается, но ложиться спать нужно только через 3 часа после последнего приема пищи или перекуса.

Относительно напитков. Кофе, пожалуй, из-за соединения Марса с Солнцем действительно у Вас может вызывать сердцебиение. Но и черный чай содержит достаточно танинов, чтобы вызвать такой эффект. Поэтому для Вас оптимальными напитками являются компоты, отвары, чай зеленый, травяной или фруктовый.

Я думаю, что из-за квадрата Нептун-Марс сыроедение Вам не показано. Да Вы и сами это ощущаете.

Противопоказанные в большом количестве продукты: содержащие очень высокое количество оксалатов: какао, шоколад, растворимый кофе, черный чай, зеленый салат, лук-порей, свёкла, шпинат, ревень, арахис, кунжут, миндаль, соя, тофу, фисташки, фундук. Надо знать, что гречка и пшеница тоже рекордсмены по оксалатам, так что злоупотреблять ими не следует. Но и отказываться от них не нужно! Питание должно быть сбалансированным.

Кроме того, существует список продуктов, содержащих повышенное количество оксалатов: щавель, томаты, баклажаны, картофель, морковь, оливки, сельдерей, цуккини, многие экзоты – овощи и фрукты, апельсины, виноград, хурма, инжир, киви, финики, цедры цитрусовых, грецкие и почти все другие орехи, фасоль, чечевица, корица, соевый соус, стевия, петрушка, крыжовник, мармелад. А вот в различных видах мяса и рыбы оксалатов почти нет вовсе, кроме печени и шпрот.

Овощи и фрукты с повышенным подержанием оксалатов следует распределять равномерно, не устраивать себе летом «оксалатный шок».

Вот перечень продуктов, содержащих минимальное количество оксалатов: мясо птицы, баранина, молоко, вино, яблочный сок, зеленый виноград, грибы, капуста, огурцы, красный перец, редис, тыква, цветная капуста, авокадо, арбуз, банан, дыня, клюква, нектарины, черника, яблоки, макаронные изделия, рис, хлеб, морепродукты, яйца, молоко, кефир, сахар, укроп, кетчуп.

Продукты, рекомендуемые в достаточном количестве: молоко, сметана, сыры, пирожные с белковым кремом, сыры, брынза, почки говяжьи, печень говяжья, икра осетровых, печень трески, шпроты, яйца, особенно перепелиные, сливочные масла являются источником витамина А, который является незаменимым (не вырабатывается в нашем организме!).

Источники витамина В1: мука, всевозможные крупы (больше всего – в горохе, фасоли, овсянке, гречке; очень мало – в рисе), хлеб, сдоба, свинина, почки и печень говяжьи, горбуша, ставрида, сельдь, кальмары, икра минтая, курага.

Самое высокое содержание витамина В2 (крайне необходим для улучшения состояния сетчатки глаз): гречка, горох, фасоль, шоколад, какао, молоко, творог, сыры, мясо животных (но не птицы) (меньше всего – в свинине), сельдь, икра осетровых, печень трески, сайра, яйца, зеленый горошек, шиповник, курага; очень много – в печени и почках говяжьих, довольно много – в овсянке, муке, в мороженом, плавленых сырках.

По витамину С наиболее высока ценность: меда, молока, творога и молочных продуктов, сыров, печени и почек говяжьих, многих видов рыбы, особенно, мойвы, сельди, судака, хека, скумбрии, а также морской капусты и икры.

Не забудем о микроэлементах!

Железа больше всего в свиной печени, говяжьих почках, сердце и печени, непросеянной муке, сырых моллюсках, сушеных персиках, яичных желтках, устрицах, орехах, бобах, спарже, овсяном толокне.

Йода много в луке и во всех морепродуктах.

Источниками калия являются цитрусовые, томаты, все зеленые овощи с листьями, листья мяты, семечки подсолнуха, бананы, картофель.

Кремний содержится в организме морских животных, пресноводных рыб, птиц и млекопитающих. Кремний содержится в большом количестве в курином яйце.

Магнием особенно богата растительная пища - необработанные зерновые, фиги, миндаль, орехи, темно-зеленые овощи, бананы.

Богаты марганцем чай, растительные соки, цельные злаковые, орехи, зеленые овощи с листьями, горох, свекла.

Молибден содержится в темно-зеленых листовых овощах, неочищенном зерне, бобовых.

Много селена содержится в морепродуктах, почках, печени, пшеничных зародышах, отрубях, луке, помидорах, капусте брокколи. Однако Вам не стоит увлекаться селеном – он способствует образованию камней в системе желчного пузыря.

Хром в относительно больших количествах содержится в яйцах, телячьей печени, пшеничных зародышах, пивных дрожжах, кукурузном масле, моллюсках.

Цинком богаты дрожжи, пшеничные, рисовые и ржаные отруби, зерна злаков и бобовых, какао, морепродукты. Но наибольшее количество цинка содержат грибы и лук относительно много – картофель, коровье молоко.

Медь – груша, крыжовник, земляника, цитрусовые, яблоки, бобовые, какао, шоколад, кофе, грибы, дрожжи, морковь, капуста, огурцы, перец, редис, свекла, томаты, крупы, творог, морепродукты, яйца, орехи, кунжут, семечки, шиповник.

Фосфор – миндаль, какао, шоколад, грибы, пивные дрожжи, свекла, топинамбур, чеснок, просо, кисломолочное, молоко, сыры, рыба, мясо и субпродукты, яйца, орехи, отруби.


Относительно сколиоза. ЛФК нужно делать непременно, т.к. в пожилом возрасте он становится источником грыж и истончения дисков. У Вас поясничный отдел крайне проблемный – из-за ретроградных Юпитера и Сатурна!

Рекомендаций можно написать достаточно много, но лучше прислушайтесь к советам профессиональных сайтов, чтобы упорядочить в голове структуру занятий. Даю Вам ссылки на сайты, которые показались наиболее «умными» по советам и подбору упражнений.

http://pro-ortoped.ru/kompleks-lechebnyx-uprazhnenij-pri-skolioze.html

http://yourspine.ru/lfk-pri-skolioze.html

http://yourspine.ru/lfk-pri-skolioze.html

О доске Евминова. Существует большое разнообразие сайтов, но поскольку самостоятельно упражнения не выполняются, т.к. нужна сама доска, лучше выбрать центр (профилактический, реабилитационный), где можно пройти курс занятий и затем посещать их хотя бы раз в неделю. Вот сайт, коротко и удачно дающий лучшее представление об этом: http://provizor.org/node/26489 .


9 ноября 2015 г.